２０１８年５月３０日

本日より、職業訓練に参加。

新しい環境は、緊張します。

パソコンの基礎から教えていただきました。

この時点で、操作に困っている方もいたので、見ていて参考になりました。

朝食  りんご  1／４

昼食  弁当

夕食  ハヤシライス サラダ

体重  ー

節約

禁煙  5,280円 １２時間  １２日目

禁酒  3,500円 １４時間  ７日目

２０１８年５月２９日

仕事の流儀で、ショコラティエ 三枝俊介さんが、紹介されていました。

修行時代は、無理難題に対して、真摯に取り組んでいた姿が大切な事だと思いました。

60歳を超えて、新しいチョコレートへの挑戦。

是非、見習いたいと思いました。

私は、分野も違いまだ勉強中の身ですが、オリジナルのものを世の中に出してみたいです。

メモ！ピスタチオの殻にこもっている自分の解放

朝食  野菜ジュース

昼食  納豆トースト

夕食  納豆チャーハン サラダ たまごスープ

体重  ー

節約

禁煙  4,840円 １１時間  １１日目

禁酒  3,000円 １２時間  ６日目

２０１８年５月２８日

ストレッチと筋トレについて調べてみよう。

習慣の中に組み込もう。

崖っぷちホテルが、録画されてなかったので、初Tver！

インターネットで、どんどん便利になってくなー

朝食  野菜ジュース

昼食  ご飯 煮物

夕食  ご飯 唐揚げ サラダ

体重  ー

節約

禁煙  4,400円 １０時間  １０日目

禁酒  2,500円 １０時間  ５日目

２０１８年５月２７日

今日は、子供の運動会  少し競技に出るので、おにぎり １個

100mも走れず失速。体力作りも課題だな

朝食  おにぎり  野菜ジュース

昼食  弁当

夕食  お弁当残り

体重  ー

節約

禁煙  3,960円 ９時間  ９日目

禁酒  2,000円 ８時間  ４日目

２０１８年５月２６日

本日は、子供達がいるので、例の如く納豆チャーハン。

飽きずに食べてくれるので、助かります。

キャベツの季節なのか大きなものをゲットしました。

１週間食べられるのでは、と思ってしまいました。

朝食  野菜ジュース

昼食  袋麺  納豆チャーハン

夕食  高菜チャーハン  みそ汁  ポテトサラダ

体重  68.3

節約

禁煙  3,520円 ８時間  ８日目

禁酒  1,500円 ６時間  ３日目

２０１８年５月２５日

禁煙のストレスか？  

菓子パンを食べるようになってしまった。

甘いものなんか、食べなかったのに。

モンストを久しぶりにしたら、止まらない。

仕事が無いと、なんだか退屈。

あとどのくらい待てばいいのやら。

とにかくいまは耐えよう。

朝食  野菜ジュース

昼食  唐揚げ弁当  菓子パン

夜食  ご飯  みそ汁  野菜炒め  ポテトサラダ

体重  ー

節約

禁煙  3,080円 ７時間  ７日目

禁酒  1,000円 ４時間  ２日目

２０１８年５月２４日［禁煙６日目］

本日より、禁酒も開始。

代わりに、お茶でも飲もうかな。

昼から飲んでると、もともとダメ人間ですが、さらに自己否定に入ってしまう。

まともな生活しないとなー。

朝食  野菜ジュース

昼食  インスタントラーメン  卵

夕食  野菜炒め  サラダ  ご飯  みそ汁

体重  ー

節約

禁煙  2,640円 ６時間

禁酒  500円  ２時間