今日は、子供の運動会 少し競技に出るので、おにぎり １個 100mも走れず失速。体力作りも課題だな 朝食 おにぎり 野菜ジュース 昼食 弁当 夕食 お弁当残り 体重 ー 節約 禁煙 3,960円 ９時間 ９日目 禁酒 2,000円 ８時間 ４日目

本日は、子供達がいるので、例の如く納豆チャーハン。 飽きずに食べてくれるので、助かります。 キャベツの季節なのか大きなものをゲットしました。 １週間食べられるのでは、と思ってしまいました。 朝食 野菜ジュース 昼食 袋麺 納豆チャーハン 夕食 高菜…