今日は、子供の運動会 少し競技に出るので、おにぎり １個 100mも走れず失速。体力作りも課題だな 朝食 おにぎり 野菜ジュース 昼食 弁当 夕食 お弁当残り 体重 ー 節約 禁煙 3,960円 ９時間 ９日目 禁酒 2,000円 ８時間 ４日目

試験を受け、そのあとコメダ珈琲へ 喫煙席はあるが、曜日によってはなくなる 昔は、打ち合わせしながら、交代で入口の灰皿でタバコ吸ったなーと 喫煙場所探しは、大変だったので、何か心が軽くなった気がしました 朝食 野菜ジュース 昼食 弁当 夜食 あんかけ…

二日酔いで、ダウン なーんにもせず、ただ寝てました^_^ 朝食 なし 昼食 カップ麺 夜食 なし 体重 ー 節約 880円 ２時間

とりあえず、午前中は、禁煙できそうな感じ。 草取り、窓や床の拭き掃除後、水周りのお掃除 禁煙は、太ると言うから体重記録しとこ。 昼食後は、習慣かタバコの誘惑。 節約できた金額を記載して、やる気アップをしよう。 朝食 野菜ジュース 昼食 納豆チャー…

浪費家の私が、何を思ったか禁煙を思いつきました。 動機は、節約 老後の蓄えがない状況は、ヤバイ ただそれだけで、可能なのか？ 早速明日は、飲み会 禁煙者が挫折する日を設定するのは、なんで？ という感じですが、さて禁煙は始められるのでしょうか？