２０１８年６月１０日

陸上の大会があり、子供達が参加。

速い選手のフォームは、力強いが軽やかさもありとても勉強になりました。

自己ベストで、ゴールしていました。

目標に向けて、頑張って欲しいです。

朝食  野菜ジュース

昼食  弁当

夕食  うどん  餃子 サラダ

体重  ー

節約

禁煙  10,120円 ２３時間  ２３日目

禁酒  9,500円 ３８時間  １９日目